夏の朝は味噌汁から始めよう

夏の朝は味噌汁から始めよう

夏は暑い。暑すぎる。

そして、夏は理不尽だ。

冬は着れば着るほど暖かくなるのに、夏といったら脱いでも脱いでも涼しくなりゃしない。

一歩外に出れば、高温多湿の夏の気候が襲いかかってくる。

日本に生まれたことを後悔するタイミングがあるとすれば、それは灼熱の炎天下の中、外出の用事があったときだろう。

飲めども飲めども、水分は滝のような汗になって体外へと失われていく。

熱中症は死の危険と隣り合わせだ。

こまめは水分補給が欠かせない。

しかし、何を飲むのが一番良いのだろう?

水? 塩分が足りない。

お茶? カフェインの利尿作用に注意。

スポドリ? 砂糖が多すぎてジュース。

経口補水液? 人工甘味料が入ってる。

水分補給に必要なのは水分と塩分、そして適度なアミノ酸だ。

これらを兼ね備えた最強の飲み物。

スーパードリンク、完全水分補給飲料。

それが味噌汁である。

味噌汁は全てを解決する。

頭痛が痛い?味噌汁を飲めば治る。

脱水症状かも?味噌汁を飲めば治る。

暑さでフラフラする?味噌汁を飲めば治る。

味噌汁を一日の始まりに飲むのはどうだろう。

起床直後の体は脱水症状の一歩手前だ。

日中は発汗や水分補給による希釈で、体内の塩分濃度は下がり続ける。

夏の朝は味噌汁から始めよう。

2024/07/04追記

好きな味噌汁の具は里芋

好きな味噌は赤味噌

好きな組み合わせは里芋×白味噌, 豆腐わかめ×赤味噌

(出汁は大体、味の素)

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夏の朝は味噌汁から始めよう

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この記事を書いた人

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趣味で複数サイト運営中。
自由気ままにエッセイも書いてます。

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