夏は暑い。暑すぎる。
そして、夏は理不尽だ。
冬は着れば着るほど暖かくなるのに、夏といったら脱いでも脱いでも涼しくなりゃしない。
一歩外に出れば、高温多湿の夏の気候が襲いかかってくる。
日本に生まれたことを後悔するタイミングがあるとすれば、それは灼熱の炎天下の中、外出の用事があったときだろう。
飲めども飲めども、水分は滝のような汗になって体外へと失われていく。
熱中症は死の危険と隣り合わせだ。
こまめは水分補給が欠かせない。
しかし、何を飲むのが一番良いのだろう？
水？ 塩分が足りない。
お茶？ カフェインの利尿作用に注意。
スポドリ？ 砂糖が多すぎてジュース。
経口補水液？ 人工甘味料が入ってる。
水分補給に必要なのは水分と塩分、そして適度なアミノ酸だ。
これらを兼ね備えた最強の飲み物。
スーパードリンク、完全水分補給飲料。
それが味噌汁である。
味噌汁は全てを解決する。
頭痛が痛い？味噌汁を飲めば治る。
脱水症状かも？味噌汁を飲めば治る。
暑さでフラフラする？味噌汁を飲めば治る。
味噌汁を一日の始まりに飲むのはどうだろう。
起床直後の体は脱水症状の一歩手前だ。
日中は発汗や水分補給による希釈で、体内の塩分濃度は下がり続ける。
夏の朝は味噌汁から始めよう。
2024/07/04追記
好きな味噌汁の具は里芋
好きな味噌は赤味噌
好きな組み合わせは里芋×白味噌, 豆腐わかめ×赤味噌
（出汁は大体、味の素）
